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Alimentos extremamente saudáveis que você nunca comeu

Confira a lista abaixo com 4 alimentos extremamente saudáveis que provavelmente nunca comeu, uma boa dica para aderir ao seu cardápio diário:

1 - Chia


As sementes de chia ajudam a diminuir o nível de triglicérides e aumentar o colesterol bom do corpo, e ainda são ricas em ômega 3, fibras e proteínas.

2 - Vinagre de maçã orgânica cru: 


Este vinagre possui imensos beneficios, tais como: ajuda a emagrecer, ação antioxidante, previne diabetes, proteje o fígado. melhora as articulações e tem ação diurética.

3 - Amaranto:


O Amaranto auxilia no ganho de massa muscular, reduz inchaços, ajuda na prevenção de doenças cardiovascular, ajuda a reduzir a hipertensão, teor de proteína semelhante ao do leite, faz bem para o coração e não contém glúten.

4 - Alga dulse


Esta alga de cor avermelhada contém uma quantia alta de minerais, potássio, cálcio, magnésio e vita C.



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